بنه ، محصولی 100% طبیعی و ارگانیک است . مغز بنه کوهی با دستگاه‌های مخصوص پوست‌گیری شده و بدون پوست سخت عرضه می‌شود.طعم بی‌نظیر و خواص بی‌شمار این محصول، آن را به انتخابی عالی برای علاقه‌مندان به آجیل و تغذیه سالم تبدیل کرده است.

     لک‌ صورت یکی از مشکلات شایع پوستی هستند که می‌توانند زیبایی و اعتماد به نفس افراد را تحت تأثیر قرار دهند. استفاده از روش‌های طبیعی به عنوان قویترین داروی ضد لک صورت و مطمن برای کاهش این لک‌ها همواره مورد توجه بوده است. یکی از موادی که به عنوان یک درمان طبیعی شناخته می‌شود، بنه و روغن های حاصل از بنه است. بنه محصولی است که خاصیت ضد …

کردستان، سرزمین سرسبز و شگفت‌انگیز، با سوغاتی‌های متنوعش هر گردشگری را مجذوب خود می‌کند. از صنایع دستی ظریف تا خوراکی‌های لذیذ و محصولات طبیعی، همه و همه نمایانگر فرهنگ، هنر، و طبیعت بکر این دیار هستند. در این مطلب، به معرفی 7سوغات مریوان و هورامان می‌پردازیم. لباس محلی کردی لباس‌های سنتی کردی با طرح‌های رنگارنگ و پارچه‌های مرغوب، نماد اصالت و هنر مردمان این منطقه است. اگر به دنبال سوغاتی …

ارغوان بافی مریوان یکی دیگر از سوغات کردستان و مریوان هنر ارغوان‌بافی که زمانی به دست فراموشی سپرده شده بود، با حضور گردشگران جان تازه‌ای گرفته است. این هنر اصیل، نمادی از زندگی ساده و پرزحمت مردمان اورامانات است. بنه ؛پسته کوهی مغز پسته کوهی از درخت بنه در ارتفاعات کردستان برداشت می شود. مغز بنه کاملا ارگانیک و طبیعی و مصرف آن برای تمامی افراد توصیه می شود. پسته کوهی با …

راز پوست کره‌ای داشتن  تنها یک روال زیبایی نیست، بلکه بخشی از سبک زندگی سالم است که تأثیری عمیق بر سلامت روان دارد. وقتی فرد زمانی را برای رسیدگی به پوست خود اختصاص می‌دهد، نه‌تنها ظاهر خود را بهبود می‌بخشد، بلکه با آرامش ذهنی، استرس را کاهش داده و اعتمادبه‌نفسش را تقویت می‌کند. راز پوست کره‌ای در مراقبت‌های دقیق و منظم نهفته است که به شفافیت و لطافت پوست کمک می‌کند. …

اگر همیشه با سوال "نهار چی بپزم؟" مواجه هستید، ساندویچ سیب‌زمینی و تخم‌مرغ (یرالما یومورتا) یک گزینه عالی و خوشمزه است که در مهاباد طرفداران زیادی دارد. این ساندویچ با طعم کره‌ای بی‌نظیر و مواد ساده‌ای چون سیب‌زمینی پخته، تخم‌مرغ سفت‌شده، پیاز، گشنیز و نان لواش یا تافتون، به راحتی آماده می‌شود و به سرعت جزو منوی غذاییتان می‌شود. این غذا نه تنها طعمی لذیذ دارد، بلکه مقوی و پرانرژی …

شکلات دبی یکی از محبوب‌ترین و خاص‌ترین شکلات‌های دنیاست که طعم بی‌نظیرش دل هر کسی را می‌برد. شکلات دبی واقعا خوشمزه است! یک لایه خمیر کادایف  برشته و ترد که در خامه پسته و ارده پوشانده شده و سپس در شکلات غلیظ پیچیده می‌شود. اما آیا می‌دانستید که می‌توانید این طرز تهیه شکلات دبی که مختص فیکس دبی است را می توانید در خانه درست کنید. (در واقع بسیار ساده …

خورش پسته کوهی ( بنه کوهی) یکی از خورش‌های خوشمزه و سنتی ایرانی است که اصالت آن به استان کرمانشاه بازمی‌گردد.. خوردن یک غذای محلی خوشمزه می‌تواند خاطره‌ای شیرین برای گردشگران رقم بزند. بسیاری از مسافران در هنگام سفر ترجیح می‌دهند از غذاهای محلی آن منطقه لذت ببرند. در میان شهرهای ایران، کرمانشاه به‌عنوان یکی از زیباترین مقاصد گردشگری شناخته می‌شود که سالانه میزبان گردشگران بسیاری است. این شهر علاوه بر …

قاتق بنه یا آب بنه یه غذای ساده و در عین حال مقویه که در استان های کرمان و خراسان جنوبی درست می شود. بنه (پسته کوهی) محصول درخت ون هست که به صورت خودرو در مناطق کوهستانی رشد می کند.خواص میوه درخت بنه اعجابت انگیز و بشدت خوشمزه هست. خواص بسیار زیادی دارد طبع گرم و خشک و تقویت کننده میل جنسی و اعصاب و برای کم خونی بسیار مفید …

 شور کردن پسته در خانه  نه تنها یک روش آسان برای تهیه میان‌وعده‌ای سالم است، بلکه به شما امکان می‌دهد تا طعم‌ها و ادویه‌های دلخواه خود را به آن اضافه کنید. این فرآیند به ویژه برای کسانی که به دنبال خوردنی‌های خوشمزه و خانگی هستند، بسیار جذاب است. در این مقاله، با روش‌های شور کردن پسته در خانه، از جمله شور کردن در فر، روی بخاری و با آب‌نمک آشنا …

آجیل به عنوان یکی از محبوب‌ترین خوراکی‌ها در میان خانواده‌های ایرانی، جایگاه ویژه‌ای در مراسم‌ها و دورهمی‌ها  مانند شب یلدا، نوروز و مناسب‌های خاص دارد. این محصول خوشمزه و مقوی، با دارا بودن مواد مغذی و طعم‌های گوناگون، می‌تواند انتخابی عالی برای حفظ سلامتی باشد. اما چگونه می‌توان ویژگی‌های یک آجیل خوب  و باکیفیت را از آجیل بی‌کیفیت تشخیص داد؟ در این مقاله به بررسی این موضوع می‌پردازیم و نکاتی …

کم‌خونی یکی از مشکلات شایع بهداشتی است که به کاهش گلبول‌های قرمز یا کمبود هموگلوبین در خون مربوط می‌شود. این وضعیت می‌تواند باعث خستگی و ضعف شود و در خانم‌ها و کودکان رایج‌تر است. برای درمان سریع کم خونی، تغذیه مناسب ضروری است. ترکیب کره بنه، عسل و نان سبوس‌دار یک میان‌وعده مفید است که آهن مورد نیاز بدن را تأمین کرده و به بهبود کم‌خونی کمک می‌کند. فهرست مطالب …

افزایش قد یکی از دغدغه‌های بسیاری از افراد، به‌ویژه در دوران کودکی، نوجوانی و حتی بزرگسالی است. در حالی که ژنتیک نقش اساسی در تعیین قد نهایی دارد، اما نباید تأثیر عوامل دیگری مانند تغذیه مناسب، سبک زندگی سالم و روش‌های درمانی مؤثر را نادیده گرفت. مصرف مواد مغذی، انجام تمرینات ورزشی مناسب و رعایت نکات کلیدی می‌توانند به تحریک هورمون رشد و افزایش قد کمک کنند. علاوه بر این، …

تقویت اسپرم برای بارداری یکی از مهم‌ترین گام‌ها در افزایش شانس باروری مردان است. کیفیت و تعداد اسپرم‌ها تأثیر مستقیمی بر موفقیت در باروری دارد و می‌توان با رعایت نکات ساده اما کاربردی، این روند را بهبود بخشید. تغذیه سالم، سبک زندگی فعال، مدیریت استرس و استفاده از مکمل‌های طبیعی از جمله عوامل کلیدی در تقویت اسپرم هستند. در صورتی که فرد با مشکلات باروری مواجه باشد، مشاوره با پزشک …

جدول میزان کالری و مواد مغذی در ۱۰۰ گرم از انواع آجیل   نوع آجیل کالری (kcal) پروتئین (g) چربی (g) کربوهیدرات (g) فیبر (g) بادام 579 21 50 22 12 گردو 654 15 65 14 7 فندق 628 15 61 17 10 پسته 562 20 45 28 10 بادام هندی 553 18 44 30 3 بنه کوهی 600 22 55 15 8     آجیل‌ها نقش مهمی در رژیم …

در این مقاله، با سریع‌ترین راه لاغری شکم و پهلو از جمله ورزش‌های هوازی، پیلاتس، یوگا، زومبا و حتی طناب زدن در خانه آشنا خواهید شد. همچنین رژیم‌های غذایی، استفاده از مواد طبیعی مانند چای سبز و سرکه سیب، و برنامه‌های هفتگی مؤثر بررسی می‌شوند. یافته‌های علمی نشان می‌دهد که تمرکز بر کیفیت رژیم غذایی و فعالیت بدنی پایدار می‌تواند کلید کاهش وزن موفق و بلندمدت باشد. این مقاله راهنمایی جامع برای دستیابی به شکمی صاف و سالم ارائه می‌دهد.

​مطالعات علمی متعدد نشان می‌دهند که گیاهان دارویی نقش مهمی در پیشگیری و درمان بیماری‌های عصبی ایفا می‌کنند. در این راستا، مطالعه‌ای در دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه اثرات شگفت‌انگیز صمغ بنه کوهی (Pistacia atlantica) را در پیشگیری و درمان بیماری آلزایمر بررسی کرده است. این مطالعه که توسط دکتر سمیرا شیرویی و همکاران انجام شده، نشان داده است که صمغ بنه کوهی با دوز ۱۰۰ میلی‌گرم در کیلو، دارای اثرات …

     افزایش قد نه‌ تنها به عوامل ژنتیکی وابسته است، بلکه تغذیه مناسب نقش حیاتی در رشد استخوان‌ها و تقویت ساختار بدن دارد. دریافت کافی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و چربی‌های سالم می‌تواند به تحریک هورمون رشد و افزایش قد کمک کند. در این بخش، بهترین مواد غذایی برای افزایش قد را بررسی خواهیم کرد. بهترین صبحانه برای افزایش قد صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است که می‌تواند به …

قد نهایی هر فرد ترکیبی از ژنتیک، تغذیه، ورزش، خواب و سبک زندگی است. در حالی که ژنتیک حدود ۷۰-۸۰٪ از رشد قدی را تعیین می‌کند، ۲۰-۳۰٪ دیگر به عوامل محیطی وابسته است. طبق مطالعه‌ای در Journal of Pediatric Endocrinology & Metabolism (2023)، دریافت ویتامین‌ها و و مکمل‌های مؤثر افزایش قد در دوران رشد، تأثیر گذار و مهم می‌باشد. در این مقاله، به بررسی دقیق‌ترین یافته‌های علمی درباره ویتامین‌ها، مواد …

آیا به دنبال افزایش قد خود یا فرزندتان هستید؟ عوامل مختلفی می‌توانند در رشد قد تأثیرگذار باشند که از تغذیه مناسب و ورزش گرفته تا هورمون‌ها و خواب کافی، همگی نقش کلیدی دارند. در سنین مختلف، از دوران کودکی تا بزرگسالی، هر یک از این عوامل تأثیرات متفاوتی بر قد فرد می‌گذارند. در این مقاله، به بررسی بهترین روش‌های افزایش قد در سنین مختلف، از جمله راه‌های موثر برای کودکان، …

انواع صابون گیاه تولید شده ازروغن بنه، یکی از بهترین و مؤثرترین محصولات مراقبتی پوستی برند مژگ هستند که با استفاده ازترکیبات کاملاً طبیعی و گیاهی تولید شده اند. این صابونها با خواص بی‌نظیر خود،راهکاری ایده‌آل برای داشتن پوستی سالم، شاداب و بی‌نقص ارائه می‌دهند. اگر به دنبال یک محصول متفاوت برای مراقبت از پوست خود هستید، صابون گیاهی بنه گزینه‌ای است که نمی‌توانید از آن چشم‌پوشی کنید. در ادامه به ویژگی‌ها،خواص …