سرماخوردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌هایی است که در فصول سرد سال بسیاری از ما را گرفتار می‌کند، در حالی که داروهای شیمیایی معمولاً برای درمان این بیماری تجویز می‌شوند، طبیعت نیز راه‌حل‌هایی برای تسکین علائم و کمک به بهبودی ما دارد. یکی از این راهکارها، مصرف بنه یا پسته کوهی است که خواص شگفت‌انگیزی برای تقویت سیستم ایمنی و درمان علائم سرماخوردگی دارد. این دانه مغذی با خاصیت ضد التهابی …

مقاله + ویدیو

خوردن آجیل در بارداری برای سلامت مادر و رشد جنین بسیار مفید است، اما انتخاب نوع آجیل اهمیت زیادی دارد. یکی از مغزیجات مفید در این دوران بنه (پسته کوهی) است. بنه دانه‌ای کوچک و خوشمزه با خواص فراوان، یکی از منابع ارزشمند است که می‌تواند به تقویت انرژی و ایمنی بدن در دوران بارداری کمک کند. این دانه مغذی که سرشار از اسیدهای چرب ضروری، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی مهم …

مقاله + ویدیو

تقویت حافظه و تمرکز تقویت سیستم ایمنی کمک به رشد استخوانها افزایش انرژی طبیعی کمک به هضم بهتر رشد مغز و تقویت عملکرد عصبی مقوی قلب و عروق سوالات متداول در مورد خواص مغز بنه برای کودکان مغز بنه، یک ماده غذایی بسیار مقوی و خوشمزه می‌باشد که سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب سالم است که می‌تواند به تقویت حافظه، رشد مغز، و سیستم ایمنی کودکان کمک …

مقاله + ویدیو

 برای حفظ کیفیت و ماندگاری مغز بنه پس از خرید، باید نکات نکات نگهداری بنه(پسته کوهی) زیر را رعایت کنید: نگهداری در مکانی خشک و خنک مغز بنه باید در یک محیط خشک و خنک نگهداری شود. دماهای بالا یا رطوبت زیاد می‌تواند باعث فاسد شدن مغز بنه شود. بهترین دما برای نگهداری آن حدود ۱۰ تا ۱۵ درجه سانتی‌گراد است. استفاده از ظروف بسته‌بندی مناسب پس از خرید، مغز بنه …

مقاله + ویدیو

جدول میزان کالری و مواد مغذی در ۱۰۰ گرم از انواع آجیل نوع آجیل کالری (kcal) پروتئین (g) چربی (g) کربوهیدرات (g) فیبر (g) بادام 579 21 50 22 12 گردو 654 15 65 14 7 فندق 628 15 61 17 10 پسته 562 20 45 28 10 بادام هندی 553 18 44 30 3 بنه کوهی 600 22 55 15 8     آجیل‌ها نقش مهمی در رژیم غذایی …

مقاله + ویدیو

دیابت، به‌ویژه دیابت نوع 2، یکی از مشکلات عمده بهداشت عمومی در سراسر جهان است که در صورت عدم کنترل می‌تواند منجر به مشکلات جدی و عوارضی مانند بیماری‌های قلبی، آسیب به کلیه‌ها و مشکلات بینایی شود. در کنار درمان‌های دارویی، استفاده از درمان‌های طبیعی و گیاهی نیز راهی موثر برای مدیریت قند خون و بهبود کیفیت زندگی بیماران دیابتی است. در این میان، گیاهان دارویی مانند بنه (پسته کوهی) …

مقاله + ویدیو

بنه یا پسته کوهی، یک نوع خشکبار از خانواده پسته است که بیشتر در غرب کشور می‌روید. این دانه مغذی با خواص فراوان خود برای سلامت عمومی بدن و به‌ویژه سلامت کبد بسیار مفید است. بنه دارای ترکیبات ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدانی و سم‌زدا است که نقش مهمی در تقویت عملکرد کبد و محافظت از آن در برابر آسیب‌ها دارد. کبد وظیفه‌ی تصفیه و دفع سموم را بر عهده دارد و اگر …

مقاله + ویدیو

تقویت اسپرم برای بارداری یکی از مهم‌ترین گام‌ها در افزایش شانس باروری مردان است. کیفیت و تعداد اسپرم‌ها تأثیر مستقیمی بر موفقیت در باروری دارد و می‌توان با رعایت نکات ساده اما کاربردی، این روند را بهبود بخشید. تغذیه سالم، سبک زندگی فعال، مدیریت استرس و استفاده از مکمل‌های طبیعی از جمله عوامل کلیدی در تقویت اسپرم هستند. در صورتی که فرد با مشکلات باروری مواجه باشد، مشاوره با پزشک …

مقاله + ویدیو

کم‌خونی به کاهش گلبول‌های قرمز یا هموگلوبین در خون مربوط می‌شود و باعث خستگی و ضعف می‌گردد. این مشکل در خانم‌ها و کودکان رایج‌تر است. بنه (پسته کوهی) به دلیل داشتن آهن، ویتامین‌های گروه B و ویتامین C به بهبود کم‌خونی  و درمان سریع کم خونی شدید کمک می‌کند. کره بنه و عسل ترکیبی عالی برای تأمین آهن مورد نیاز بدن است. ویتامین C موجود در پسته کوهی جذب آهن را …

مقاله + ویدیو

بنه ، محصولی 100% طبیعی و ارگانیک است . مغز بنه کوهی با دستگاه‌های مخصوص پوست‌گیری شده و بدون پوست سخت عرضه می‌شود.طعم بی‌نظیر و خواص بی‌شمار این محصول، آن را به انتخابی عالی برای علاقه‌مندان به آجیل و تغذیه سالم تبدیل کرده است.

مقاله + ویدیو