​مطالعات علمی متعدد نشان می‌دهند که گیاهان دارویی نقش مهمی در پیشگیری و درمان بیماری‌های عصبی ایفا می‌کنند. در این راستا، مطالعه‌ای در دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه اثرات شگفت‌انگیز صمغ بنه کوهی (Pistacia atlantica) را در پیشگیری و درمان بیماری آلزایمر بررسی کرده است. این مطالعه که توسط دکتر سمیرا شیرویی و همکاران انجام شده، نشان داده است که صمغ بنه کوهی با دوز ۱۰۰ میلی‌گرم در کیلو، دارای اثرات …

مقاله + ویدیو

جدول میزان کالری و مواد مغذی در ۱۰۰ گرم از انواع آجیل   نوع آجیل کالری (kcal) پروتئین (g) چربی (g) کربوهیدرات (g) فیبر (g) بادام 579 21 50 22 12 گردو 654 15 65 14 7 فندق 628 15 61 17 10 پسته 562 20 45 28 10 بادام هندی 553 18 44 30 3 بنه کوهی 600 22 55 15 8     آجیل‌ها نقش مهمی در رژیم …

مقاله + ویدیو

راز پوست کره‌ای داشتن  تنها یک روال زیبایی نیست، بلکه بخشی از سبک زندگی سالم است که تأثیری عمیق بر سلامت روان دارد. وقتی فرد زمانی را برای رسیدگی به پوست خود اختصاص می‌دهد، نه‌تنها ظاهر خود را بهبود می‌بخشد، بلکه با آرامش ذهنی، استرس را کاهش داده و اعتمادبه‌نفسش را تقویت می‌کند. راز پوست کره‌ای در مراقبت‌های دقیق و منظم نهفته است که به شفافیت و لطافت پوست کمک می‌کند. …

مقاله + ویدیو